شبت (حزمة)

الوصف

شبت طازج وعطري ومنكه. له طعم معتدل حلو قليلاً يتناسب جيداً مع السمك والبطاطس والصلصات القائمة على الزبادي. غني بالفيتامينات A و C والحديد والكالسيوم. في السلطات والشوربات والصلصات ومع الخضروات المشوية.
شبت رقيق ذو أوراق تشبه الريش. توابل كلاسيكية للسمك والبطاطس والسلطات.

السعرات الحرارية: 43 سعرة حرارية لكل 100 غرام
البروتين: 3.5 غرام
فيتامين C: 85 ملغ
الحديد: 6.6 ملغ
طريقة الاستخدام: في السلطات، الشوربات، الصلصات، مع السمك والبطاطس