يقطين أخضر

الوصف

مناسب للكاري والأطباق الأخرى. خيار غذائي صحي. غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.
يقطين أخضر ذو لحم كثيف ونكهة جوزية. مثالي للكاري والتحميص.

السعرات الحرارية: 30 سعرة حرارية لكل 100 غرام
البروتين: 1 غرام
فيتامين A: 300 ميكروغرام
الألياف: 2 غرام
طريقة الاستخدام: للكاري، التحميص، الإضافة إلى الشوربات واليخني