كرنب أبيض

الوصف

غني بالعناصر الغذائية وفيتامين C والألياف. يساعد في مكافحة الالتهابات. يحسن الهضم.
كرنب أبيض كلاسيكي – أساس العديد من الأطباق. مقرمش وعصاري وصحي.

السعرات الحرارية: 25 سعرة حرارية لكل 100 غرام
البروتين: 1.3 غرام
فيتامين C: 36 ملغ
فيتامين K: 76 ميكروغرام
طريقة الاستخدام: في السلطات، شوربة الكرنب، البرش، مخلل، مطهي، ملفوف محشي