ثوم

الوصف

غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة والحديد والبوتاسيوم. مثالي للشوربات والصلصات والأطباق الرئيسية. نكهة حارة.
ثوم حار وعطري – مضاد حيوي طبيعي. بضعة فصوص تضفي نكهة ورائحة لا تُنسى على أي طبق.

السعرات الحرارية: 149 سعرة حرارية لكل 100 غرام
البروتين: 6.4 غرام
أليسين: 5 ملغ
المنغنيز: 1.7 ملغ
طريقة الاستخدام: الإضافة إلى الشوربات والصلصات والتتبيلات، القلي، التحميص كاملاً