كمثرى

الوصف

كمثرى طازجة وحلوة ومقرمشة. غنية بالفولات وفيتامين C والنحاس والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة. يمكن تناولها طازجة أو في العصائر والحلويات والسلطات.
كمثرى عصارية وعطرية ذات لحم ناعم زبدي. حلوة جداً وصحية.

السعرات الحرارية: 57 سعرة حرارية لكل 100 غرام
البروتين: 0.4 غرام
الألياف: 3.1 غرام
النحاس: 0.1 ملغ
طريقة الاستخدام: طازج، في الحلويات، السلطات، الخبز، الكبوت