تين

الوصف

تين طازج وحلو بنكهة العسل وقوام ناعم. غني بالألياف والبوتاسيوم والكالسيوم ومضادات الأكسدة. مثالي كوجبة خفيفة أو للإضافة إلى السلطات والزبادي والحلويات أو للتقديم مع الجبن والمكسرات. يمكن تناوله طازجاً أو استخدامه للمربى والمخبوزات.
تين عصاري وحلو بنكهة العسل وبذور صغيرة مقرمشة من الداخل. مثالي لوجبة خفيفة.

السعرات الحرارية: 74 سعرة حرارية لكل 100 غرام
البروتين: 0.8 غرام
البوتاسيوم: 232 ملغ
الكالسيوم: 35 ملغ
طريقة الاستخدام: طازج، مع الجبن، في السلطات، المربى، المخبوزات